Evdə potensialı necə artırmaq olar

Cinsi fəaliyyət hər bir kişi üçün çox vacibdir. Buna görə də, bir çox insanlar evdə potensialı necə artıracağını bilmək istəyirlər və mümkünsə, effektiv xalq müalicəsi ilə bunu tez bir zamanda edin.

Potensiya insanın fizioloji sağlamlığını, zehni sabitliyini, stresə qarşı müqavimətini və bir çox digər həyat amillərini idarə edir. Cinsi funksiya zəifləməyə başlayan kimi kişi depressiyaya düşmüş, uğursuz və özünə güvənməyən bir insana çevrilir.

Potensiyaya nə təsir edir

Bu problem bir çox səbəblərdən asılı olaraq hər yaşda birdən ortaya çıxa bilər, məsələn:

• müntəzəm stress, sinir böhranları, qorxular, həddindən artıq gərginlik;
• uzun müddət cinsi əlaqədən imtina;
• dərman qəbul etmək;
• oturaq iş, müvafiq olaraq, çanaqda qanın durğunluğu;
• psixi pozğunluqlar - skleroz, Parkinson xəstəliyi, epilepsiya;
• pis vərdişlərin olması;
• yaş - 40 ildən sonra kişi orqanizmi getdikcə daha az testosteron istehsal edir, bunun nəticəsində potensial zəifləyir;
• çəki artıqlığı;
• yuxu pozğunluqları;
• həddən artıq iş.

Öz əlinizlə evdə potensialı necə artırmaq olar

Güclü cinsin bütün nümayəndələri intim problemləri həll etmək üçün həkimə getməyə qərar vermirlər. Ancaq xoşbəxtlikdən evdə cinsi xarakterli problemləri həll edə bilərsiniz.

Əksər kişilər evdə potensialı tez bir zamanda artırmaq və ereksiyaya səbəb olan dərmanlara müraciət etmək istəyirlər, lakin bu, kökündən yanlışdır. Problem Viagra tabletlərinin qəbulu ilə həll edilmir, müvəqqəti təsirlə düzəldilir.

Bu dərmanlar bədənə fiziki zərər vermir, lakin bir insanın şüuraltına aşağıdakı şəkildə təsir göstərir: həb qəbul etməsəniz, gələcəkdə tam hüquqlu cinsi əlaqənin uğur qazanması ehtimalı azdır və bu, şüuraltı səviyyədədir. , kişilərdə Viagra olmadan partnyorunu razı sala bilməyəcəyi qorxusu yaranır, Ona görə də problem müalicə olunmur, gizlədilir.

Ağrılı müalicə, potensialı artırmaq üçün bahalı dərmanlar qəbul etmək artıq tələb olunmur. Əksər hallarda problem tamamilə fərqli vasitələrlə həll olunur, hər bir kişi üçün olduqca əlçatandır.

Kişi potensialını artırmaq üçün düzgün qidalanma

Heç kimə sirr deyil ki, rasional, düzgün qidalanma prostat vəzinin normal fəaliyyətinin və buna uyğun olaraq ümumilikdə kişilərin sağlamlığının açarıdır.

Evdə bir kişinin potensialını artırmaq üçün pəhrizə aşağıdakı qidaları əlavə etməlisiniz:

• Bütün vitamin qrupları xəstəliyin aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır (vitamin A reproduktiv funksiyaya cavabdehdir, D vitamini spermatozoidlərin yetişməsi prosesində zəruri iştirakçıdır, C vitamini cinsiyyət orqanlarına qan tədarükünü təmin edir).
• Dəniz məhsullarının pəhrizinə məcburi daxil edilməsi. Bu cür məhsullar vəzi hüceyrələrinin ahəngdar fəaliyyətində iştirak edən əsas tikinti komponentlərini ehtiva edir - bunlar selen və sinkdir. Bu komponentlər sayəsində testosteronun sintezi sabitləşir. Buna görə yağlı növlərdən balıq yemək və həmişə dəniz yemək xüsusilə vacibdir.
• İstənilən növ qoz-fındıq və ayrı-ayrılıqda söhbət badam, qoz və püstə üçün gedəcək, potensiala böyük təsir göstərən arginin komponentinə görə istifadə etmək faydalıdır. Bu amin turşusunun pəhrizə daxil edilməsi müvafiq olaraq bədəndə və onun orqanlarında qan axını yaxşılaşdırmağa və potensialı artırmağa kömək edir.
• Yaşıl həkim - cəfəri kişilər üçün çox lazımdır, çünki bədəndə hormonal tarazlığı bərpa edir və kişi hormonu testosteron istehsalını təşviq edir. Qadın hormonlarının sintezini maneə törədir, bu da potensialın yaxşılaşdırılması üçün çox vacibdir. Cəfərinin istifadəsi prostatitin qarşısının alınmasıdır.
• Kişi sağlamlığının başqa bir köməkçisi hər kəsin sevimli sarımsaq və soğanıdır. Bu məhsulların tərkibində çoxlu selen var, xüsusən də bakterisid xüsusiyyətlərə malik olduğundan, bu da öz növbəsində prostat vəzinin aktiv işinə kömək edir.
• Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün ən azı 65% tünd şokolad kişilər tərəfindən istehlak edilməlidir. Düzgün müsbət münasibət isə kişi orqanizminin yaxınlığa sağlam reaksiyasını formalaşdırır.
• Balın istifadəsi də potensialı artırır. Və qoz-fındıq ilə birlikdə prostatın qidalanması üçün ən qiymətli qarışıq əldə edilir.

Evdə potensialı artırmaq üçün fiziki məşqlər

Pubococcygeus əzələsini əhatə edən müəyyən növ məşqlər var. Ereksiyanın yaranmasında əsas fiziki rolu məhz bu əzələ oynayır və müvafiq olaraq əzələlərin zəif inkişafı cinsi funksiyanın azalmasına və ereksiya zəifliyinə gətirib çıxarır.

Təsirli bir nəticə əldə edilən bir sıra məşqlər var.

1. Daşı tut. Məşqin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, ayaq üstə vəziyyətdə, əllər kəmərdə, dizlər bir az əyilmiş vəziyyətdə, ayaqları düzəltmək və gluteal əzələləri sıxıb açmağa çalışmaq lazımdır. Ancaq ayaqlarınızı sona qədər düzəldə bilməzsiniz, çünki ayaqlarınızın arasında bir daş olmalıdır ki, onu yerə qoya bilməyəcəksiniz.
2. Parad addımları. Daimi vəziyyətdə, əllər aşağıda, hər ayağı maksimuma qaldırmaq lazımdır ki, dizlər mədəyə toxunsun.
3. Körpü. Məktəbdən uzanmış vəziyyətdə məşhur bir məşq, dirsəklərinizi və dizlərinizi düzəldərək çanaq əyilmək lazımdır.
4. Velosiped sürmək. Yatılmış vəziyyətdə, bədən boyunca qollar, velosipedi təsvir edən ayaqlarınızı yelləyin. Sürmə ilə təcrübə edin, sonra yavaşlayın, sonra əksinə sürəti artırın.
5. Çanaq rotasiyası. Ayaqları çiyin genişliyindən ayrı vəziyyətdə dayanaraq, çanağı öz oxu ətrafında çevirin.

Həmçinin kişi potensialı üçün Kegel məşqlərinə diqqət yetirməyi məsləhət görürük ki, bu gün bu gün öz növünün ən yaxşı və effektivlərindən biridir.

Ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq və toxunulmazlığı gücləndirmək üçün bir kişinin hamam, hovuz və masaj seanslarını ziyarət etməsi faydalıdır. Potensialı tez yüksəltməyin yolları var. Məsələn, görüşdən əvvəl 40-50 dəqiqə ərzində isti rahatlatıcı vanna qəbul edə bilərsiniz.

Psixoloji dəstəklə kişi potensialını artırırıq

Kişi problemləri sahəsində mütəxəssislər sübut etdilər ki, psixi pozğunluqlar əsasən cinsi funksiyanın azalmasına təsir göstərir, bu da psixogen iktidarsızlıq kimi bir xəstəliyə səbəb olur. Bunlar hər hansı bir faktor ola bilər: işdəki problemlər, insanın öz düşüncələrindən və təcrübələrindən yorğunluq, başda toplanan və sağlamlığa yığılır.

Problemlərinizi danışmaq, hisslərinizi partnyorunuzdan gizlətməmək çox vacibdir. Sevən qadın kənarda durmaz və həmişə kişisinə dəstək olmaq üçün yollar tapacaqdır.

Xoşbəxtlikdən, çox vaxt problem bir tərəfdaşla səmimi söhbətdən sonra həll olunur. Kişilər problemlərindən ən son danışanın qadın olduğuna inansalar da, bu aldatma son nəticədə neqativlərin daha da artmasına və yaxınları arasında inamsızlığın yaranmasına gətirib çıxarır.

Buna görə də, problemi ortağınızla sadəcə müzakirə etməklə evdə potensialınızı artıra bilərsiniz.

Potensial artırmaq üçün xalq müalicəsi

Müxtəlif məşqlərə və düzgün bəslənməyə əlavə olaraq, evdə potensialı artıran xalq müalicəsi var, bunları aşağıda müzakirə edəcəyik. Bunlara kokteyllər, tinctures, çaylar və s.

Bir çox kişinin müsbət təsirini qeyd etdiyi unikal kokteyl xama + pivədir. Belə bir yüksək kalorili içki güc və canlılığın artmasına kömək edir, bəzən bu kokteyl Viagra'nın təsiri ilə müqayisə edilir.

Diqqət: nisbət hissini müşahidə etmək lazımdır, çünki istədiyiniz nəticə yalnız rasional istifadə ilə əldə edilə bilər və ya həddindən artıq istifadə zamanı piylənmə və bir çox digər mənfi təzahürlər əldə edə bilərsiniz. Həmçinin, 2-3 litr belə bir içki qəbul etdikdən sonra prostat vəzinin disfunksiyası yarana bilər.

Kokteyl üçün pivə yalnız təzə (iki həftədən çox olmayan şüşə qabda) və yüksək keyfiyyətli alınmalıdır. Yalnız yağlı növlər üçün xama istifadə edin. İçki hazırlamaq üçün xüsusi bir sistem yoxdur, hər biri öz nisbətini tələb edir.

Xama ilə pivəyə əlavə olaraq başqa spirt içirsinizsə, o zaman cinsi funksiyaya mənfi təsir göstərən potensiala əlavə zərər verəcəkdir.

Dərman bitkisi nanə erektil funksiyanın keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərir. Bununla belə, otun sakitləşdirici təsiri də var, oyanışı bloklayır. Amma mentol hələ də düzgün və müəyyən müddət istifadə edilərsə, cinsi zəiflikdən qurtulmağa kömək edir.

Unutmayın ki, mentollu saqqız, siqaret, çay və digər məhsulların tərkibində təbii nanə yoxdur, ona görə də onlar potensiala təsir etmir, digər orqan sistemlərinə zərərli təsir göstərir.

Evdə potensialı artırmaq üçün tinctures

Tinctures potensialı artırmaq və kişi cinsi sferasının fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün xalq müalicəsi hesab olunur. Tinctures evdə hazırlana bilər və nəticə əldə etmək üçün onların istifadəsi sistematik və müntəzəmlik tələb edir.

Hər hansı bir tincture üçün əsas spirt və ya araq, həmçinin komponentlər (otlar, giləmeyvə, meyvələr) təşkil edir. Güc üçün zəncəfil kökü, jenşen, gicitkən və yemişan daxil olmaqla tinctures hazırlanır. Tinctures üstünlüyü onların aşağı qiyməti və hazırlanması asanlığıdır.

Tinctures istifadəsinin çatışmazlıqları, tinctures terapevtik nəticəsinin yalnız əlavə olması və dərman kimi əhəmiyyətli təsir göstərməməsidir. Həmçinin, tinctures almaq avtomobil idarə etməyi istisna edir. Avtomobil sürərkən tincture əsası olan spirtdən istifadə qanunla qadağandır.

Evdə potensialı artırmaq üçün tinctures üçün bəzi reseptlər:

1. Gicitkən tincture: Qaynayan şəraba gicitkən toxumu əlavə edin və qarışığı 5 dəqiqədən çox olmayan qaynadın. Bundan sonra qarışığı yarım saat dəmləmək lazımdır, yatmazdan əvvəl 50 ml tincture içmək lazımdır.
2. Jenşen tincture: Apteklərdə əsasən hazır jenşen tincture satılır, çünki satışda jenşen kökü tapmaq asan deyil. Səhər və günortadan sonra 30 damcı qəbul edin.
3. John's wort tincture: 2 osh qaşığı israr edin. l. təxminən bir saat ot. Gün ərzində bir stəkan 200 q içmək. 3 dəfə sərxoş olub.
4. At şabalıdı tincture: quru taxılları 50 q doğrayın, 50% spirt tökün. 2 həftə ərzində infuziya edilir, gündə üç dəfə 30 damcı alınır.
5. Galangal tincture: təxminən 3 həftə 30 q kök və 500 ml araq bir infuziya buraxın. Su ilə seyreltilmiş 30 damcı alın.

Potensiyanı artırmaq üçün çaylar: üstünlüklər və mənfi cəhətlər

Bütün çaylar potensial üçün müəyyən dərəcədə faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Yaşıl çay ekstraktı kişi hormonunun sintezini stimullaşdıran sink ehtiva edir. Çay ümumi sağlamlığa faydalı təsir göstərir, sinir sistemini və toxunulmazlığı gücləndirir, toksinləri çıxarır, qan damarlarını tonlayır, ürək sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bütün bunlar prostat vəzinin sağlamlığı və düzgün qidalanması üçün vacibdir.

Çay təzə dəmlənmiş sərxoş olmalıdır, əks halda içki bədənə mənfi təsir göstərən çoxlu purin və kofein istehsal edir. Purin bədəndə karbamidin yığılmasına kömək edir. Bundan əlavə, çay nə qədər güclüdürsə, yuxu bir o qədər pisləşir, bu da əsəbiliyə və cinsi funksiyaların pozulmasına səbəb olur. Çayı metal və ya plastik qablarda dəmləməyin.

Çin istehsalçısından təsirli çaylar alarkən diqqətli olun. Bu cür çayların tərkibi və onların istifadəsindən yan təsirlərin mümkünlüyü ilə tanış olun.

Potensiyanı artırmaq üçün çaylar üçün bir neçə sadə resept təqdim edirik:

1. İvan çayı bitkinin quru yarpaqlarını 5 dəqiqə qaynar suda dəmləməklə hazırlanır. Gündə 2 və ya 3 dəfə qəbul edilir.
2. Monastik çay prostat vəzinin xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Aşağıdakı kimi hazırlanır: oregano, St John's wort, elecampane kökü, qara çay və yabanı güldən ibarət bitki kolleksiyası bir litr qaynar su ilə tökülür və 20 dəqiqə kiçik bir atəşdə israr edir.
3. Zəncəfil çayı. 1 çay qaşığı çox olmayan əzilmiş zəncəfil 10 dəqiqə qaynar su ilə tökülür.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, bitki çayları, həlimlər və tinctures yumşaq müalicəvi təsirinə baxmayaraq, onların bir çoxunda kişi orqanizminin dözə bilməyəcəyi maddələr ola bilər. Buna görə də, bitki mənşəli dərmanların istifadəsi xəstələnirsə və ya bir döküntü görünürsə, qəbulu ləğv etmək lazımdır.

Erektil disfunksiya ilə mübarizənin əsasını aşağıdakı qaydalar təşkil edir:

• cinsi həyatda müntəzəmlik;
• sağlam yuxu və həyat ritmi;
• düzgün qidalanma;
• idman;
• xəstəliklərin vaxtında müalicəsi və qarşısının alınması;
• pis vərdişlərdən imtina;
• əgər varsa, əlavə funtlarla mübarizə aparın.

Evdə xalq müalicəsinin gücünü necə artıra biləcəyinizi araşdırdıq. İndi sadəcə yuxarıda göstərilən üsulları tətbiq etməlisiniz.